Se você está tentando há tempos emagrecer, queimar gorduras localizadas, definir sua musculatura, acabar com a capa de gordura, sabe o quão enganador esse mercado do emagrecimento é…

Foi por isso que eu criei um livro de receitas simples, econômicas, saudáveis e saborosas.

Neste livro de 125 páginas você vai encontrar o seguinte:

- 100 Receitas que pode fazer rapidamente e em qualquer lugar
- Alimentos saudáveis e baratos que encontra em qualquer supermercado
- Receitas deliciosas que vão tornar sua dieta muito prazerosa
- Por que precisa fazer musculação (mesmo que seja mulher!)
- Como estruturar sua dieta corretamente
- Quais os suplementos que realmente funcionam
- 17 Alimentos Termogênicos

Para Acelerar o Processo Além disso, ainda recebe como bônus um "Guia Para Acelerar Seu Metabolismo Durante o Dia Todo"

A solução por um custo inferior a um "Suplemento Milagroso"

Se você já tentou emagrecer no passado, com toda a certeza já comprou alguns "comprimidos", "farinhas" ou "suplementos" que iriam fazer você emagrecer e conseguir um corpo bem tonificado. Ficou satisfeito com os resultados?

E você pode facilmente gastar mais de R$500,00 por mês caindo nessas armadilhas ! Este livro custa apenas uma fração do que você gastaria em porcarias que não farão nada pelo seu corpo e poderão até prejudicar sua saúde (além de sua carteira).

Então, ao comprar este livro, você poupará bastante dinheiro e poderá comprar (se quiser) alguns suplementos que eu recomendo e utilizo em algumas das receitas do livro. E esses têm a minha garantia de que são realmente eficazes e seguros !

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Fernanda Vasconcellos embarcou, nesta quinta-feira, 8, no aeroporto Santos Dumont, no Rio de Janeiro. A atriz estava estilosa usando botas, calça jeans, óculos escuros e uma blusa transparente que deixava seu sutiã  preto à mostra.

No último mês Fernanda participou da inauguração da "Casa X", o espaço para festas de Xuxa. Ela se divertiu ao lado da apresentadora e de Fernanda Souza, Deborah Secco e Daniel.

Considerada uma das atrizes mais promissoras de sua geração, Fernanda Vasconcellos diz que precisa, sim, se preocupar com o visual, ainda mais por causa da carreira. A atriz conta que intensificou seus cuidados físicos. Em entrevista à Marie Claire, ela deu dicas para tratar dos cabelos, da pele e do corpo. Veja quais são!

CABELOS MACIOS
Dona de longos cabelos castanho escuros, Fernanda teve que cortá-los e clareá-los para viver sua última personagem, a Malu de "Sangue Bom". Ao adeirir às mechas californianas, a atriz diz que seus fios ficaram bastate danificados. A solução? Hidratação semanal e leave-in. "Essas transformações ressacam muito, por isso tenho que fazer bastante hidratação, ainda mais porque a chapinha, o babyliss e o secador fazem parte da minha rotina diária", afirma.

Uma dica da atriz para quem quer aposentar o secador é investir em um penteado.  "Tenho um pouco de toque de sair com o cabelo molhado (risos). Quando não consigo secá-lo, faço um coque, prendo a parte da frente com um grampo ou invisto em uma trança. É legal porque acaba ficando descolado."

PELE LISINHA
Assim como a maioria das mulheres, um dos grandes problemas de Fernanda é a depilação. "Evitar a lâmina de barbear é uma dica que eu daria porque na minha pele não funciona. Se eu usar com certeza terei problemas".

Para o rosto, protetor solar, labial e água termal fazem parte do kit essencial da atriz. Principalmente agora no verão, época em que costuma frquentar a praia com maior frequência.  "A água terminal é boa para refrescar a pele. A areia, o calor e a maresia me incomodam muito, principalmente no rosto, e a água limpa tudo isso."

COM TUDO EM CIMA
Para ter o corpo sempre em forma, Fernanda tem uma regra básica: "Diminuir o carboidrato, principalmente à noite. Para mim funciona muito. Essa é uma dica que eu daira para quem quer peder peso", revela. A atriz alia os exercícios físicos à alimentação balanceada. "Faço atividades que me relaxam, como ioga e correr na esteira. Não gosto muito de pegar peso e passar o dia na academia. Tem que ser algo que me deixe mais tranquila porque, se for algo estressante, você acaba descontando na comida."

Esbanjando estilo com bota, chapéu e jeans, Fernanda Vasconcellos encontrou Angélica em um haras para a gravação do Estrelas. A atriz chegou acompanhada de um belo e enorme cavalo e confessou que o animal é uma das suas grandes paixões.

Além do bate-papo, a gata da novela Sangue Bom preparou um almoço completo para Angélica: Frango com Aipim e Arroz com Abobrinha. Apesar dos elogios da apresentadora, Fê confessou que não tem muita habilidade na cozinha: "Cozinho para sobreviver, porque moro sozinha. Aí não tem jeito!".

Fernanda também contou que se preocupa com o corpo e a saúde. Além de se exercitar correndo, a gata cuida da alimentação e sempre opta por alimentos saudáveis: "A comida saudável faz tudo ficar melhor, a pele, o cabelo, tudo! Eu já fui de comer muita besteira, mas a vida vai te mostrando que você tem que ser mais saudável"

Malu usa esmalte cinza no dia a dia

Manu, a personagem de Fernanda Vasconcellos em Sangue Bom, gosta de usar o esmalte cinza em seus looks do dia a dia por ser uma cor neutra que combina com tudo.

Longe das gravações, a atriz conta que não dispensa a cor e que inclusive ajudou a escolher os tons para usar na personagem. "Eu adoro a cor, é um cinza que combina com o look do dia a dia da Malu e que tem uma atitude também. Eu gosto, eu uso e eu fico com ele para sempre", conta Fernanda.

O cinza fica ótimo também para ser usado em looks para sair à noite, assim como fez Malu no noivado de Amora (Sophie Charlotte). (PV)

Fernanda Vasconcellos e Cássio Reiscontinuam aproveitando o fim de semana juntos. A atriz e o apresentador estiveram em shopping do Rio neste domingo, 19, caminhando de mãos dadas. Mesmo percebendo a presença dos paparazzi, eles não se intimidaram e seguiram abraçados pelos corredores e no estacionamento.

No sábado, 18, a intérprete de Malu em "Sangue Bom" acompanhou ele e o filho Noah, do casamento com Danielle Winits, em uma ida ao circo. No começo do mês, foi a vez dela acompanhar a dupla no teatro.

Fernanda Vasconcellos está se derretendo por sua personagem na novela Sangue Bom, da TV Globo. Em entrevista nos bastidores do programa Domingo do Fausto, publicada no site da atrao nesta quarta-feira (15), ela no poupou elogios para a garota da fico.

"A preparao para esse papel foi uma das coisas mais bonitas que j me aconteceram. A Malu uma menina muito rica e mora com a me (Brbara Ellen, vivida por Giulia Gam) e a irm adotiva (Amora, papel de Sophie Charlotte), que vivem em funo da mdia. J a Malu tem uma ONG e, [antes da novela] eu fui conhecer quem so essas pessoas, que sem a ajuda do governo, montam essas organizaes".

Ela ainda completou sobre seu laboratrio: "Conheci pessoas da mais alta qualidade. Pessoas que tm um olhar para o outro, pessoas sensveis, extremamente maravilhosas de conviver. Ento, a Malu do tipo de pessoa rara hoje em dia, que eu, Fernanda, gostaria de conhecer mais".

Diferente da novela A Vida da Gente (2011), que a personagem de Fernanda perde o namorado para a irm, agora a vez de ela querer o amado de Amora na fico: "A Malu apaixonada pelo noivo da irm, mas no tenta roub-lo. Ela no usa de armas externas de seduo, de poder".

Na disputa por Maurcio (Jayme Matarazzo), claro que a atriz torce para Malu vencer: "Poxa, com certeza, se eu fosse o cara, ela ia ganhar, porque quando voc conhece algum assim no tem como no se apaixonar. Eu estou apaixonada por ela!".