Não é surpresa para ninguém, Thiago Rodrigues e Fernanda Vasconcellos são parceiros na ficção e amigos na vida real. Os atores, que interpretam Zeca e Nelinha em Tempos Modernos, aproveitaram os intervalos nas gravações no estúdio B para colocar o papo em dia em frente ao camarim feminino.

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Thiago Rodrigues e Fernanda Vasconcellos se divertem nos intervalos das gravações

Fernanda Vasconcellos adorou a invenção do Twitter. E ela compartilhou isso com os fãs – claro - via microblog. A Nelinha, de Tempos Modernos, escreveu em sua página pessoal na rede de relacionamento que a mídia foi uma ótima criação:

- O Twitter, na minha opinião, é a melhor invenção desde a descarga.

No microblog, a atriz costuma dividir com os seguidores gostos, opiniões, hobbys e sua atribulada agenda como protagonista da novela das sete da Globo.

O twitter dela é http://twitter.com/fevasconcellos

Fernanda era alérgica a malhação", diz o personal trainer Marcos Cordeiro, brincando. "Fui plantando uma sementinha, criamos uma rotina. Hoje, ela mantém hábitos fundamentais para a saúde: preparo físico, alimentação balanceada e descanso", fala Marcos, que também orienta os atores Luciano Szafir e Gustavo Leão. Na etapa inicial, o objetivo principal foi preparar o corpo da atriz para a corrida, tonificando os músculos, fortalecendo articulações e melhorando o condicionamento físico. Para isso, ele montou um treino de musculação com exercícios divididos em super set, ou seja, com dois exercícios intercalados. Por exemplo, no super set 1 (veja no próximo slide) Fernanda fazia uma série de extensão de tronco no cavalete, saía do aparelho, fazia abdominal na bola, voltando depois para o cavelete, alternando os dois até terminar a série. Esse tipo de trabalho mantém a frequência cardíaca acelerada e queima bastante calorias, mesmo durante a musculação", explica Marcos. Um dia por semana, ele também intercalava exercícios nos aparelhos com a corrida, para turbinar ainda mais o gasto calórico. "O super set é perfeito para quem tem pouco tempo para malhar e quer resultado rápido", garante Marcos. É o seu caso? Aproveite!

1. Inicial2. Extensão de tronco no cavalete3. Abdominal no solo4. Leg Press 45º5. Abdominal sobre a bola6. Abdominal oblíquo unilateral no solo7. Agachamento com halteres8. Glúteo em 4 apoios9. Glúteo em quatro apoios B10. Puxada pela frente na polia alta11. Bíceps com halteres12. Supino inclinado 30º13. Tríceps na polia alta com corda14. Que carga usar?
Fonte: Boa Forma

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Postado por Dani Souto - Email: danisouto@gmail.com 

Os atores Henri Castelli e Fernanda Vasconcellos tiveram uma tarde romântica neste domingo, 18. O casal foi à Reserva, trecho de praia localizado na Barra da Tijuca, na Zona Oeste carioca, e não desgrudou enquanto estava no local. 

 

Algumas coisas vêm de berço, outras são adquiridas no decorrer da vida. Há ensinamentos eternamente valiosos, outros tão fugazes quanto uma peça de fast fashion. Na bagagem de Fernanda Vasconcellos, protagonista de "Tempos modernos", cabe um pouco de cada influência.

Nascida em São Paulo há 25 anos, a atriz mudou-se para o Rio de Janeiro em 2004, a fim de investir todas as fichas em sua vida profissional. "Passei a levantar cedo para malhar e troquei a tradicional macarronada do domingo por alimentos mais leves", conta. "Por outro lado, em dias de sol, às vezes prefiro shopping a praia", comenta.

 

 

O sotaque típico de quem passou infância e adolescência na Vila Guilherme, zona norte da capital paulista, aprendeu a conter para viver papéis como o da carioca Nanda, de "Páginas da vida", personagem que a catapultou ao estrelato em 2006, e da mineira Laura, de "Desejo proibido", em 2007. "Como Nelinha é paulistana, fico à vontade para exibir todos os meus erres", brinca sobre o novo papel. Na trama, ela faz par romântico com Thiago Rodrigues, com quem estreou em "Malhação", em 2005, e já viveu duas histórias amorosas na TV.

Na vida real, a atriz namora há cerca de um ano e meio o ator Henri Castelli, seu parceiro de palco na peça "Vidas divididas", em 2009. "Ele foi a conquista mais ousada da minha vida, afinal éramos colegas de trabalho. Se minha abordagem não fosse bem sucedida, poderia colocar em risco não só um romance, mas o trabalho de um ano todo", diz a morena.

Protagonizar uma novela na Globo não é nada fácil. A maratona de gravações consome grande parte do dia dos atores e Fernanda Vasconcellos é um exemplo de que é preciso ter fôlego para aguentar o ritmo.

 

"Comecei a fazer corridas porque queria ter mais pique para enfrentar os ensaios de uma peça. Parece que toda tensão fica para trás instantaneamente", conta Fernanda à revista Nova.

Atualmente, Fernanda vive Nelinha em "Tempos Modernos", trama das sete, e namora o também ator Henri Castelli. Com o exercício físico, ela alivia o stress e ganha disposição para ser uma boa atriz e namorada.

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Postado por Dani Souto. Contato: danisouto@gmail.com